健康管理师重考点培训:心理健康基础知识
作者:admin来源:未知时间:2019-03-13

  【摘要】为了帮助广大参加2019年4月健康管理师考试的考生对重考点进行记忆,环球网校心理咨询师频道为您整理汇总了“健康管理师重考点培训”,希望这些考点整理能够给您的复习备考带来帮助,请考生认真记忆以下知识点。

  距离2019年4月健康管理师考试还有一个月的时间,相信许多考生都在进行紧张的复习。在复习冲刺阶段,对于教材考点整理和背诵记忆是十分必要的。因此为了考生们得到充分的锻炼,环球网校健康管理师频道为您整理了“健康管理师重考点培训”,帮助大家进行考前冲刺,请各位考生认真记忆以下知识点。

  5.心理健康的概念:在身体、智能、以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳状态。

  6.心理健康的具体表现:身体、智力、情绪十分协调;适应环境、人际关系中彼此能谦让;有幸福感;在工作和职业中,能充分发挥自己能力,过有效率的生活。

  7.心理健康包括的内容:智力正常、情绪健康、意志健全 、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

  10.共情的主要内容 :对来访者所陈述的事实、观点、情况等是否有准确的了解;来访者的感受;辅导者对来访者情感程度的把握。

  14.人际沟通的概念 :个体与个体之间的信息,以及情感、需要、态度等心理因素的传递与交流过程,是一种直接的沟通形式。

  15.有效沟通的行为要素 :发送者的思想和编码;接收者的接收、译码、理解。信息源、信息、通道、信息接收者、反馈、障碍和背景。

  16.常见心理问题:焦虑与焦虑症;抑郁与抑郁症;恐惧与恐惧症;强迫症;疑病症;网络成瘾;性心理问题;婚恋问题;社会适应问题;心理应激障碍。

  17.焦虑的概念:个体因预感到某种不理情况出现时而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等综合情绪体验。

  18.焦虑症的概念:当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,就变成了病理性焦虑,称为~

  20.原发性抑郁障碍的概念 :除外脑和躯体病、药物、酒精滥用、其他心理疾病如精神症等所引起的抑郁综合征。

  21.继发性抑郁障碍的概念:由脑和躯体病、药物、酒精滥用、其他心理疾病如精神症等所引起的抑郁综合征。

  22.抑郁症的表现:轻、中、重。概念 :以情绪低落为主要特征的一类心理疾病,其症状表现比抑郁更严重。

  23.网络成瘾的概念:由于患者对互联网过度依赖而导致的一种心理异常症状以及伴随的一种生理性不适。

  25.性心理问题的概念 :以异常行为作为满足个人冲动的主要方式的一种心理障碍,其共同特征是那些不引起常人性锌粉的物体或情境,对患者有强烈的性唤起。

  29.个人成长因素中婴儿期的主要内容:断奶;幼儿期的主要内容:进幼儿园、游戏、交往和合作;学龄期的主要内容:良好的学习习惯和生活习惯;青少年期的主要内容 :学习、性问题、社会适应。

  31.心理问题的应对策略 :调节自我的认知;调节自我情绪,选择适当行为 ;寻求专业心理帮助。

  32.调节自我认知的方法:校正自我认知;建立合理的自我期望;纠正归因偏见;多用积极的思维方式

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